福州
饮食健康

掌握1岁宝宝的行为标志

对待一岁“暴力”宝宝，只有先应该知道他为什么会这样做，才能帮助孩子找到和平解决问题的方法。 一岁的宝宝偶尔会用拳头和牙齿跟爸爸妈妈或其他小朋友“交流”，这...
饮食健康

放久了的蔬菜非常危险

随着生活节奏加快，许多人往往乘周末大采购一番，将一周内的蔬菜购好，入冰箱存放，殊不知，吃这种存放了几天的蔬菜是非常危险的。 　　危险来自蔬菜本身含有的硝酸盐...
饮食健康

小朋友的眼睛营养

小朋友都想有一双好眼睛，明亮的眼睛使我们认识世界一切。要使眼睛健康，营养是重要的因素之一，要是缺少了某些营养，会引起各种眼病，使我们视力减退，看不清甚至失...
饮食健康

怎样吃水果才能减肥

　　对于水果减肥的效果，众说不一。有人说水果的确有良好的减肥效果，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，而有的人却效...
饮食健康

胖人吃哪些蔬菜好

　　黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 　　白萝卜：...
饮食健康

避孕女性的营养保健

避孕是当代社会出现的一个不容忽视的问题。 在当代社会，由于事业或其他的原因，越来越多的新婚夫妇并不急于生育下一代，而选择采取避孕的措施。针对女性的避孕方式主...
饮食健康

性生活前后的营养保健

养生学者指出“已醉勿内，已内勿醉，已饱勿内，已内勿饱，已饥勿内，已内勿饥，已劳勿内，已内勿劳……”，告诫人们在性生活前后不能醉酒，不能过饥过饱和过累。 有些...
饮食健康

跟上海人学吃饭

　　笔者儿时曾在江南生活了12年，后随父母来到北京，至今已有40余年。虽然已人到中年，但无论是体能体质，还是各项体检指标，都保持得非常好，这都得益于多年来一直保...
饮食健康

敏感肌肤美眉节后饮食指南

敏感皮肤的人要特别注意调整自己的饮食结构。 敏感皮肤的人要特别注意饮食调整，防治皮肤瘙痒必须多摄取某些维生素，如维生素A、B2、B6等。 含维生素A的食物有：动物肝...
饮食健康

最适合熬夜吃的水果

　　熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。 　　5种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 　　1、适量的苹果、胡萝卜...
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