福州
饮食健康

不吃早餐是催肥第一法宝

　　“喝凉水都会胖”的说法并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。就相扑运动员而言，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘...
饮食健康

四类人要经常喝牛奶

　　电脑工作者：经科学家研究发现人们在从事电脑工作的时候，很容易造成体内维生素A和维生素B的大量消耗，从而导致视力下降。牛奶中含有大量的维生素A、维生素B和矿物质...
饮食健康

饭后马上喝茶易贫血

　　饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡，对很多人来说是生活中一大享受，甚至还有人认为，这样既清洗口腔，又帮助消化。其实，饭后马上喝茶对健康不利，还为日后埋下贫血的隐...
饮食健康

立春之后少吃羊肉

　　每年冬季，羊肉总能以其鲜香扑鼻、温胃御寒的特性在餐桌上独领风骚。虽然在冰天雪地之时吃羊肉有着种种好处，但立春一过，天气回暖，热气腾腾的涮羊肉、烤羊肉就容易...
饮食健康

吃元宵 可加些菜和水果去油腻

“正月十五吃汤圆”的习俗在我国已经流传了上千年。民间吃元宵一般都在上灯的这一天（正月十三），所以称“上灯圆子”。而落灯这天（正月十八日），北方则有“落灯面”...
饮食健康

元宵健康看过来

农历正月十五日为元宵节，又称“上元节”或“小过年”，在这天要点灯，放灯，所以又称“灯节”。元宵节除了赏花灯外，吃汤圆为此节日重要的习俗之一，主要祈求全家团...
饮食健康

4颗花生汤圆相当一碗饭热量

元宵至今多已不再与汤圆做分别了，种类众多，大体可分有馅和无馅二种。无馅料小汤圆，热量约每10颗70大卡，除了热量外，能提供的营养素有限，不能取代正餐，食用时常...
饮食健康

春节熬夜后护肤秘诀

现在都市女性，无论十几岁还是四十几岁，几乎个个都有“夜训”的习惯，所以一般美容的秘诀对于大家来讲其实得个“睇”字！ 试问有多少人可以每晚10点睡觉，早上8点起...
饮食健康

如何健康享用元宵

热滚滚、香喷喷的元宵，忍不住想要大大咬一口，享受皮的Q感及内馅的口感，要小心烫口，小朋友或上年纪老人家一定要特别注意，切记缓慢、小口，勿整颗吞食或边吃边从事...
饮食健康

元宵吃汤圆时要四项注意

正月十五吃元宵，除常规的馅料外，果冻馅、腊肉馅等新馅料丰富着元宵市场。但是元宵并非人人皆宜。首都保健营养美食学会理事王云先生，他提醒说，老人、婴幼儿、病愈者应...
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