福州
饮食健康

喝豆浆的九大好处

1、强身健体。 　　每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。 2、防止糖尿病。 ...
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八大败“性”食物要少吃

莲心： 　　莲子心有清心泻火作用，可使男子性欲低下。我国古代医学典籍中也有“寡居女性常饮莲子心茶”的记载，以清心解欲。 冬瓜： 　　富含粗纤维、尼克酸等、有清...
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男性饮食改善受孕几率

对于希望怀孕的人，精子的质量是男女双方所关心的问题，如何获得高质量的精子，从而使自己的孩子在“先天”占有较大的优势是准备怀孕的夫妇努力要达到的目的。 　　下...
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选购小吃安全提示

据专家介绍，山楂有开胃健脾功效，栗子既健脾又养胃还具有补肾气和止泻等功效，红薯也含有丰富的维生素和矿物质，但是你在外面选购这些食物时一定要注意以下几方面问题：冰糖葫芦　焦糖色素含有毒元素有的小贩为了让冰糖葫芦更加鲜艳好看，或为了掩盖劣质的山楂，就给冰糖葫芦上色。锅里高温熬着的糖变为焦糖，形成焦糖色素，作为一种食品添加剂，它含有砷、铅、汞等有毒元素，这些元素如果摄入过多，将严重危害人体健康。
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专家教你如何控制好饭量

　　想吃得少，用细高或透明容器盛装食物。 　　人们往往在不知不觉中吃多了。吃得太多、营养过剩已经成为现代人的通病。但是，到底是什么因素促使我们吃下那么多？科学...
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早餐必吃的几种易消化食品

人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使...
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哪些食物不能和牛奶混吃

　　常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 　　1.橘子与牛奶 　　在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛...
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吃火锅也大有学问

　　天气越来越冷，火锅店的生意变得越来越红火。现在吃火锅不仅是一种饮食选择，也称得上一种时尚生活，但提醒各位，吃火锅也大有学问哦！ 　　火锅不适合哪些人吃 　...
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牛奶豆浆喝法有门道

　　牛奶和豆浆对健康各有好处，豆浆可以降血脂、牛奶含钙多，基本上都是对人体好的食物。可依照自己健康情形选择。 睡前喝杯牛奶，不但好入睡，也可补充钙质。...
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海味吃出“男子气”

　　许多中年男性感觉体力不支、精力不济，借助补药养生，其实，自然的食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都要好。海产品就有很好的滋补功效。 　　海参有壮阳...
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