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简单易行家庭护发八秘方
在日常生活中,利用身边一些简单、安全实用的材料,做个有心人,同样可以做好头发的保养、护理工作,还可以节省一些不必要的开支。 巧治落发 柚子核治落发:
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现代人的六种营养食品
第一种被推荐的是番茄。能大幅减少罹患摄护腺癌等癌症的几率,在烹煮的过程中,有效物质会自然释放。 第二种是花生。这个一直被人担心导致高血脂的食物,现在
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早睡晚起,多吃萝卜多喝水
到了立冬,萝卜确实是不该放过的食补好材料,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”嘛。萝卜能行气,还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。有气管炎或者咳嗽痰多甚至气喘的话,买点白萝卜洗洗干净切片或者切丝,加些饴糖腌一腌,吃下去是可以化痰平喘的。听她这么一说,我特地又去查了一下,发现用萝卜还能解决更多问题,生萝卜汁有缓慢的降压作用;在生萝卜汁里加点蜂蜜,对高血压和动脉硬化都有食疗作用;胃不好呕吐的话,弄点萝卜来捣碎,加水煮熟,细细地嚼着咽下,有和胃、止吐、消食的作用;另外,生吃萝卜还能防癌。
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最好养生法按生物钟作息
人体内分泌功能的正常,需要一个符合自然规律的生活节奏。我们每天睡眠、工作、吃东西等,存在一个二十四小时的循环规律,这是我们身体内的生物钟所支配的。 科
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健康宝宝的秋冬季精致菜谱
秋冬季是儿童体重迅速增加的季节,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力。 秋冬季是儿童体重迅速
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“四不”益寿又延年
不急不恼百年不老,不懒不馋益寿延年”,这句谚语听起来虽然简单,却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。 “不急不恼百年不老”,说
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杂食育出不挑食宝宝
孩子挑食是许多家长非常头疼的问题。最近,儿科医学专家指出,在孩子的婴幼儿时期给他们频繁地吃各种各样的食物,孩子长大了以后,很少会有挑食的毛病。 据《新闻
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多吃番茄 美容养颜
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本,其形状、大小、颜色都因产地不同而不一、通常为圆形、扁球形、长椭形、色泽则以红色
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平衡营养,巧在搭配
要想得到全面的营养,必须遵循食物多样化原则。至于多少量的营养素才能满足机体的需要,就必须遵循食物均衡性原则。现将各组食物推荐量介绍如下,适用于2-18岁的健康
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营养师推出食疗补钙方
北京军区总医院高级营养师荀晓霖推荐了五彩虾仁,因为这道菜中的维生素D和微量元素镁含量丰富,可以大大地提高钙的吸收利用率,对于易缺钙的孕妇、生长发育期的青少年、中老年人不失为一道补充钙质的良好菜肴!五彩虾仁原料:虾仁250克,豌豆、胡萝卜、蛋糕丁、水发香菇丁各25克、鸡蛋半个、香油6克、精盐3克、料酒5克、淀粉15克、葱、姜末各少许,植物油300克(实耗30克)制作方法:1、将虾仁洗净,用洁布搌干水分,放入锅中,加入精盐拌匀,再加入蛋清、干淀粉拌匀备用。
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