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饮食健康

吃肉更能吃出性感

　　营养学家发现，西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。...
饮食健康

认识食材 帮你做自己的营养师

　　全面地认识食材的特性，是合理进行食疗的基础，只有这样我们才可以扬长避短地选用对的食材，更好地为我们的...
美食杂谈

苦瓜之恋

　　苦瓜，又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝、红姑娘、凉瓜，为葫芦科植物，原产印度尼西亚，宋元时期传入中国。 　　...
老饕侃吃

热辣六月 青梅飘香

　　重拾青梅热情 　　中国人对青梅的热情，在近几年才被找回。不久前，中国的几大青梅产区不满本地青梅被日本大...
饮食健康

午餐喝酸奶更有利于健康

　　早晚喝一杯牛奶已经成为很多人养成的好习惯，可你知道吗，午饭时或午饭后喝一杯酸奶，对健康也能起到重要的...
饮食健康

夏季西瓜好吃 三大禁忌牢记

　　●用西瓜代替主食当饭吃不可行，西瓜热量密度较主食低，有利于减肥，但吃过量的西瓜，摄入热量过量反而不利...
饮食健康

孕妇每天应喝多少牛奶?

当你晋升为一名准妈妈后，最重要的就是把身体调整到最佳状态，而调整的第一步就应该是适当增加营养，尤其是增...
饮食健康

这些脂肪竟然是健康福星

　　经过研究，英国医学家发现茶叶中的脂肪虽然含量甚微，却有抗癌、提高免疫力的卓越功效。为此，专家们发布了...
饮食健康

瘦身饮食的八个数字食谱

　　同样吃某些食物，有的人越吃越胖，有的却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。据此...
巧手DIY

文蛤蒸蛋

原料：文蛤约15个、鸡蛋3个 做法：1）文蛤买回来的时候，要用水泡一下。水里面放一勺炒菜用的油，搅匀，使油花儿均匀的分布在水的上面，最多一个小时吧，沙子就吐得干干净净了。蒸之前用刀把文蛤从中间切一下,不要分开,切一下切到不能闭口蒸就行了
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