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凉拌芝麻菠菜

菠菜中国人称之为“红嘴绿鹦哥”，又叫波斯菜、赤根菜，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。皮肤光泽红润，需要供给充足的血液
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双味油酥小黄鱼

材料：小黄鱼，葱段、姜片，淀粉 腌料：料酒、盐、白胡椒粉 调料：椒盐、鸡酱（甜辣酱）做法：1、小黄鱼去内脏、鳃，洗净，用纸吸干水份后，用料酒、盐、白胡椒粉，葱段、姜片腌制半小时；2、将腌好的小黄鱼的两面拍上一层薄薄的淀粉
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柠檬蘑菇

用料：黄油or油、口蘑、大蒜(切碎)、柠檬一个(榨汁，皮刨丝)、薄荷叶少许、盐、黑胡椒 做法：1、蘑菇在加了少许盐的水中浸泡片刻冲洗干净，如果个头大，就均匀切4瓣；2、中火融化锅内的黄油(我用的是油)，将蘑菇
饮食健康

牛奶助性 想不到的功效

牛奶出补充营养之外还有许多特殊的作用，传说埃及艳后用牛奶入浴，让皮肤更美丽光滑。现代人也认识到多喝牛奶...
饮食健康

如何吃出夫妻好性欲

想增强床上功夫，请从改善饮食结构入手吧。美国《男性健康》杂志刊文，发出了这样的号召：不健康的饮食习惯，...
饮食健康

“水果伟哥”花样吃法

工作压力的增大和城市环境的恶化，使现代人越来越疲惫不堪，而吃什么可以壮阳，吃枸杞就非常适合用来消除疲劳...
饮食健康

教你如何吃出女人性高潮

女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素，都可引起女子性欲异常。...
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海蛎煎

在福建沿海一带都流行着海蛎煎，但做法各不相同。就算是福州地区也有不同的几种做法，所以没有什么正宗可言，下面介绍一种比较常见的做法。材料：很简单，就是家常的芹菜和蒜、海蛎，还有地瓜粉（要磨细的那种），把芹菜和蒜切成碎末
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炒疙瘩

炒疙瘩这种老北京的吃食，似乎注定了从诞生之日起就带有北方的特性，它和疙瘩汤、炒猫耳朵都有相似之处，却又不完全相同，独成一派，从而形成了北方面食小吃系列中的一朵奇葩。一盘小巧玲珑、色泽深黄的小面疙瘩，配上青豆和各色新鲜蔬菜
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清蒸粉蛤

原料：蛤蜊半斤，肉糜100g，香菇2朵，山药一小段 调料：生姜粉，盐，胡椒粉，麻油，生抽，水，淀粉 做法：1、蛤蜊买了放水里滴几滴香油吐沙（半天），烧开水，放入蛤蜊，看蛤蜊开嘴了立刻捞出（我是看着，开口一个我就捞上来一个
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