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饮食健康

古人饮食有十经

　　饮食勿偏　“凡所好之物，不可偏耽，耽则伤身生疾，所恶之物，不可全弃，弃则脏气不均。” 　　食宜清淡　“味薄神魂自安”；饮食要“去肥浓，节酸咸”；“薄滋味...
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健康烧烤四大原则

　　原则1选择低脂食物　　烧烤要食得健康，第一步当然要懂得选择食物。而很多人烧烤最爱烧鸡翼，但一件鸡全翼，已有150卡路里，一次烧烤，四只起五只止，这样已摄取了6...
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秋高气爽 去享受烧烤的快乐

　　秋天里阳光明媚，天总是更蓝一些，这是最适合去户外享受烧烤快乐的季节。周末，约上三五知己来个烧烤小聚会，或者一家三代来一次烧烤野餐，再或者将烧烤聚会视为同...
饮食健康

利于性事的六道家常菜

　　食物与人的性功能之间存在着重要的依存关系。传统医学和现代医学都认为，选择具有特殊功效的膳食可以达到强精、壮阳、补肾强身等目的。具有补肾壮阳作用的膳食，对...
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败“性”食物别贪吃

　　芥蓝：久食芥蓝，可抑制性激素分泌。 　　竹笋：竹笋含有大量草酸，常食可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌可使性欲下降，性机能减退。 　　芹菜：芹菜有...
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睡到自然醒的七个关键

　　1、定时 你一定听过每天定时上床睡觉非常重要，如果你就是做不到，试试看每天定时起床，不消6个星期，实际的睡眠节奏就会与你的生理节奏相符，“规律对设定生理时钟...
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吃蟹要做到“四清除”

　　吃蟹时应当注意四清除： 　　一要清除蟹胃，蟹胃俗称蟹尿包，在背壳前缘中央似三角形的骨质小包，内有污沙； 　　二要消除蟹肠，即由蟹胃通到蟹脐的一条黑线； 　...
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12星座秋冬防发福窈窕秘方

　　秋日将尽，很快就要迎来立冬的日子了。天气一天比一天凉，人的胃口也一天比一天好，很容易形成难看的肥肉。秋冬防发福的工作自然要提上日程了。意识到问题的严重性和...
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得了流感 尽量分桌吃饭

发病前三天传染性最强 病毒在空中能活半小时 流感比普通感冒传染性强很多。 “你知道流感和普通感冒不同吗？” “得了流感还要不要坚持上班，上课？能不能和得流感...
饮食健康

多吃南瓜防秋燥

　　清代名医陈修园说：“南瓜为补血之妙品。”《本草纲目》称南瓜有补中(脾胃)益气之效。《医药篆要》也指南瓜有益气救肺之效。“其实南瓜之所以受到这么高的评价，是因...
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