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饮食健康

最好的养生方法，竟然是免费的？！

一谈到养生，很多人都马上联想到N多的营养保健食品，看看本文，你就明白了，最好的养生方法，都是免费的。
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七种不靠谱减肥法，你被哪条坑过？

七种不靠谱减肥法，你被哪条坑过？减肥方法玲琅满目，你是否对这些不靠谱的减肥方法深信不疑，今天小编就揭开这些减肥方法的真面目，你被这些减肥方法坑过吗？
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最养生的洗澡术(湿气重必看)

是什么原因导致体湿呢？有三点：一吃太多甜腻的食物或者过饱或者喝酒。二环境潮湿，像地下室，或者南方或者一年中的三伏天都是比较容易受湿的关键时期。
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红枣保肝补气又能养血安神 一次吃红枣别超15颗

红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。
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高级营养配餐师的饮食顺口溜

总有身边的人问我，每天怎么吃才能保证营养。仔细回忆了自己每天的饮食后，我编了个简单好记、朗朗上口的顺口溜，自觉对健康有帮助，愿与大家分享。
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关于剩菜到底能不能吃？来自试验室的真实测试报告

养生界一直有种说法，夏季隔夜菜，特别是隔夜蔬菜不能吃，说隔夜菜中有大量细菌，而且亚硝酸盐含量很高。真是这样的吗？如果超标，到底有多严重？红烧肉、红烧鱼呢，是不是也超标？
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【警惕】过劳死15大信号，拒做短命上班族。转发救人无数

你知道过劳信号么?你是否有过以下过劳死的信号呢？如果发现有这样的信号，一定要尽快解决。
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女人衰老的原因

女人衰老的原因：一缺气、二寒气、三肾亏。调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血……
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午睡好处多，技巧更重要：你知道午睡最佳时间和时长吗

午睡虽然好处多，如果方法不对，效果可能会大打折扣哦。万事留心皆学问；午睡学问也很多。比如说，午睡的最佳时间？饭后最易犯困，是不是放下饭碗放可以午睡？午睡多长时间最好？是不是越长越好……下面，我们就来谈谈午睡最佳时间和时长等问题。
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警惕！电脑旁边千万别放这些东西

不论是办公，还是家里的电脑桌，很多人都喜欢堆满自己喜欢的小物、零食之类的。以前会被说，这种乱放东西是邋遢的行为，现在，却会说这样是不健康的行为。
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