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饮食健康

秋季进补与食药膳方

　　入秋以后，气候逐渐转凉，同时天高气爽，空气干燥，传统医学把这种气候特点称为“秋燥”。秋燥是外感六淫的病因之一，而且最易伤肺。这是因为肺主呼吸，通过支气管、...
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清茶配月饼有利健康

　　中秋节吃月饼是传统习俗，可月饼不是健康食品，在品尝月饼的同时，为保持健康，最好喝些茶水。 　　月饼里面的糖、油、胆固醇含量极高，据分析，吃一个双黄白莲蓉...
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中秋佳节哪些人不宜吃月饼

月饼虽香但并非人人皆宜，医生告诫大家下面这些病人不宜吃月饼。胆石病人吃月饼过量时，会引起疾病的发作，尤其是青少年患者，可引起急性胰腺炎，出现剧烈腹痛。高血压、...
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新式冰皮月饼更健康

　　每年中秋节，月饼是必不可少的食品。传统月饼含油脂和糖分比较多，往往让人吃两口就觉得腻了。中国中医研究院广安门医院食疗营养部主任王宜指出，近年来市场上出现了...
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中秋月饼选购食用指南

月饼的分类 　　就口味而言，有甜味、咸味、咸甜味、麻辣味；从馅心讲，有五仁、豆沙、冰糖、芝麻、火腿等；按饼皮分，则有浆皮、混糖皮、酥皮三大类；就造型而论，又...
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月饼新标准 朴素迎中秋

　　实施3个多月的新“国标”给今秋的月饼市场带来一股“平价风”。记者9月17日从中国烘焙行业工会获悉，与往年的月饼过度包装、过度奢华、搭售商品不同的是，今年的中档...
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深秋滋补的美颜糖水

　　在各式糖水中，滋味水果经常入馔，令美味糖水更见色彩斑斓，并对健康有益。不难发现，不少蔬果营养价值甚高，与其他药材如南北杏、川贝、雪耳、无花果等结合，更具滋...
饮食健康

秋季多吃葡萄有助排毒

经过一个漫长酷暑的煎熬，人体内的营养实在是耗损了不少。秋天来了，人们终于焕发了精神，胃口也好了起来。但是医学专家指出，适当的“贴秋膘”有益于恢复体力，但是在贴...
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餐前喝水六大绝妙好处

　　此项研究的专家对3000多位患者进行临床观察之后发现，气喘、过敏、抑郁症、胃溃疡等病和水分摄入多少有关。“喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可...
饮食健康

深秋喝点百合红枣汤

秋天不如夏天叫渴，一着急往往忘了喝水，容易引起体内不适。所以，秋天时，千万别等到口渴甚至嗓子冒烟了才想起喝水。 最好的饮水时机是，清晨起床后饮水一杯.改善一...
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