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香甜黄瓜玉米粒

原料：黄瓜1根甜玉米1根调料：盐1/2茶匙（3克）黑胡椒碎1/3茶匙（2克）牛奶2汤匙（30ml） 1）黄瓜刷净后切成1...

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蒜蓉开边虾

原料：大虾辅料：大蒜、香葱 1.净锅烧热，放油50克，下蒜蓉用小火略炒出蒜香味；盛在小碗内，加盐、鸡精搅�...

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虾蟹粥

原料：大米150克螃蟹1只鲜虾10只潮汕咸菜1袋干贝20粒姜1小块做法： 1）大米洗净后，倒入清水浸泡半小时。...

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葱油腊肠菜饭

原料：腊肠3根小干葱2头（或紫皮洋葱半个）油菜5根大米200克调料：生抽1汤匙（15ml）盐1/2茶匙（ 3克）做�...

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毛豆蛋饼鲜虾粥

原料：青虾10只，毛豆适量，鸡蛋一个，盐，料酒。制作：（先用电饭煲做一锅粥，我的电饭煲有专门的做粥选项�...

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香菇田园蔬菜粥

原料：隔夜饭1碗干香菇8朵玉米粒50克豌豆50克鲜虾50克姜丝少许花椒粉1/4茶匙（1克）糖1/4茶匙（1克）盐1茶匙（5...

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北极虾生菜咸味粥

原料：野生北极虾200克三文鱼100克生菜叶6片姜丝少许米饭1碗调料：盐1茶匙（5克）白胡椒粉1/2茶匙（3克）做法�...

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山药薏米芡实粥

原料：山药1根（约300克）薏米50克芡实40克大米100克做法： 1、薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净�...

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海参芹菜粥

原料：海参、盐、芹菜、姜、米饭一碗（或大米50克）做法： 1、锅中倒入清水，大火煮开后，倒入米饭搅拌几下�...

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豆豉蒜蓉空心菜

原料：空心菜500克大蒜2瓣调料：豆豉约20颗料酒2汤匙（30ml）蚝油2汤匙（30ml）做法： 1）豆豉放入盘中，...

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