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巧手DIY

香茅烧汁比目鱼配三色饭团

原料：比目鱼,香茅草,珍珠米,胡萝卜,黑芝麻 做法：1、比目鱼切成一寸见方的大块，介样够粗旷；2、用新鲜香茅草捆扎起来；3、拍少许面粉，入煎锅煎两面；4、用烧汁,鸡粉,味.-（也可以用芳香形低度甜酒代替）,陈醋,少许水焖煮收汁
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冰卤鸡翅

原料：鸡翅、冰糖、酱油、姜葱 做法：1、鸡翅洗净，和一根葱(可不切)、几片姜一起下冷水锅煮，水沸即捞出，拣去姜葱；2、锅洗净，再加冷水若干（不能太少，否则收汁时间太短，不易上色），入冰糖若干(根据个人喜甜度酌量)、酱油
巧手DIY

木瓜酱炸香茅虾棒

原料：虾仁,柠檬香茅,果仁碎,蛋,面包糠,面粉,木瓜,柠檬,TABASCO辣椒汁 做法：1、虾仁洗净抹干水份,用刀背拍成虾泥；2、加少许牛油,盐,鸡粉,胡椒粉调味,再加入少许蛋清和生粉用力摔打上劲；3、香茅棒沾少许生粉,裹上虾泥
巧手DIY

上汤白米虾

原料：白米虾半斤，小胡萝卜一根，小莴苣一根，杏鲍菇一根 调料：姜丝，葱丝，料酒，盐 做法：1、白米虾洗净，沥干，杏鲍菇对剖后切片（如果小就不用对剖），莴苣和胡萝卜切圆片；2、锅里放色拉油，葱姜丝放入爆香后加入白米虾
饮食健康

胖子秋天减肥要当心

肥胖会带来高血压、冠心病、脑动脉硬化等“文明病”，是人类健康的大敌，尤其对爱美的人们，更是避之尤为不及...

秋季减肥不宜操过急

减肥是一种潮流，各种各样的减肥方法也层出不穷，但最普遍、最常见的减肥方法不外乎手术减肥、器械减肥和饮品减...
巧手DIY

椰蓉斑节虾配奶油双藩汁

原料：斑节虾、木瓜、菠萝、番茄、莳萝和薄荷 做法：1、斑节虾剥去外壳,留尾段,从背部批开去掉沙肠,用纸巾吸干水粉,拍少许干淀粉；2、沾蛋液后拍实椰蓉,入150度油锅中炸熟,捞出沥油；3、蕃茄开十字刀烫水剥皮和木瓜一起用搅拌机搅成浆
饮食健康

瘦身：秋季减肥有秘决

每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些...
饮食健康

秋季减肥要循序渐进

不少胖友有这样的经验 ,秋天一到 ,胃口好了 ,更容易发胖 ,所以此时就想抓住时机好好减减肥 ,并在减肥茶的用量上求...
饮食健康

秋天是锻炼与减肥的好季节

秋季是人体最容易发胖的季节之一 ,也是健身减肥的良好时节。 　　 夏天天气炎热 ,人们出汗较多 ,能量消耗也大 ,由于...
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